Entrenamiento ONLINE

Entrena en casa o en tu gimnasio como nuestras chicas

ONE STRONG GIRLS

Sabemos que te falta tiempo en tu día a día, y por fin cuando encuentras un hueco no tienes con quién dejar a los niños.

No tienes ningún centro cerca de casa y para colmo no sabes qué hacer en el gimnasio…entonces decides apuntarte a las actividades colectivas  pero te das cuenta qué son muy dispersas y no consigues los resultados esperados.

Además no encuentras motivación,  el monitor se olvidó de ti el segundo día, los progresos no llegan y.. ¡Ya se te ha acabado la paciencia! 

Encima te sientes cansada, sin energía y además notas como has perdido la agilidad que siempre has tenido. 

¿Todo esto te resulta familiar?

¿Qué te parece tener a tu entrenador dónde y cuándo quieras?

¿Te imaginas poder bajar tu porcentaje de grasa un 5 % y  2 tallas de ropa ?

¿Y si pudieras hacer los mejores ejercicios con total comodidad desde casa?

Se acabó dar vueltas y vueltas en el gimnasio sin saber que máquina es la que mejor se adapta tu objetivo. 

¡Ahora puedes sacarle el máximo provecho a tu tiempo y por supuesto vas aprender a entrenar!

Imagina tener a tu disposición a un entrenador personal con el que te puedes comunicar por whatsapp para resolver todas tus dudas diarias de alimentación y entrenamiento.

Por fin podrías tener un entrenamiento super específico para ti mes a mes haciendo asi más efectivos tus entrenamientos en casa o en el gimnasio y adaptándonos a cada situación.

Ya no hace falta que te acerques hasta nuestro centro para ser una chica ONE.

¡Vuelve a tener vitalidad, energía y confianza en ti misma! ¡¡Ha llegado el momento ideal de ponerte ese vestido que ves siempre en el armario!!

Te presento

ONE Strong Girls ON LINE 

La solución para chicas con poco tiempo que quieren trasformar su físico  

ONE ONLINE

Entrenamiento + Nutrición

1- Valoración inicial. Cuéntame como puedo ayudarte y cuáles son tus objetivos. 

2- Plan nutricional incluido. 

3- Pierde grasa y gana músculo. Ejercicios realmente efectivos   

4- Videos explicativos para cada sesión junto con todos los detalles técnicos necesarios.

5. Correcciones técnicas.  Seguimiento y contacto continuo. 

Conseguirás el compromiso diario que necesitas para acercarte a tus metas y entrenar siguiendo los mismos principios que en nuestro centro.  Profesionalidad.

Chicas ONE Strong Girls

Natalia

Natalia Esteban

Entrenar en ONE es cada día un subidón. Se procupa mucho por nosotras y nos exige el máximo por que sabe que podemos lograrlo. Cuando alguna dice "no puedo", Ángel nos anima para dar ese puntito extra de esfuerzo que es el que marca la diferencia. Un lujo, la verdad. 

Entrenamiento + Nutricion: Resultados asegurados 

Laura

laura entrenamiento on line

 Antes iba al gimnasio pero la mayoría de los días hacía clases colectivas porque no sabía qué hacer con las máquinas. Desde que tengo mi entrenamiento online copio los movimientos de los videos y, ante cualquier duda, pregunto a mi entrenador antes de hacer nada. Ahora los entrenamientos son sólo para mi y los resultados son mucho mas rápidos que en las clases colectivas que son generales.

Paula 

 Desde que tengo a mi entrenador online en conseguido comprometerme que era lo que me faltaba. Siempre encontraba alguna excusa, se me hacía super difícil encontrar tiempo para ir al gimnasio. Ahora hago mis ejercicios en casa, consulto todas mis dudas con Ángel y sé que tengo que comer cada día! Feliz consiguiendo mis objetivos. 

 ¿Estas preparada para cambiar tu vida? 

Entrenamiento ONLINE + NUTRICIÓN  80 Euros / Mes

 

ONE Dirección

 

Preguntas frecuentes

¿Tendré resultados al hacerlo online?

Por supuesto. 100% Garantizado. Si no estás satisfecha con los resultados te devolvemos el dinero. 

¿Cuantas veces a la semana voy a tener que entrenar?

Nuestro programa se puede adaptar a 3 o 4 sesiones principales de entrenamiento a la semana.

¿Y si no puedo entrenar esas veces?

No te preocupes si un día no puedes entrenar. Con una planificación correcta los resultados llegan. 

¿Como voy a ir siguiendo los ejercicios?

Tenemos una amplia galeria de videos exclusiva para ti. 

¡Quiero Empezar ahora!