Nombre: Patricia
Edad: 15
¿Cuéntanos como nos conociste?
Me hablaron muy bien del centro , de los resultados que se consiguen y también del entrenador, conozco a Ángel desde bien pequeña, ya que fue mi primer profesor de tenis! Me comentaron que los entrenamientos eran muy divertidos. Ah, mi madre también entrena en ONE
¿Tenías experiencia previa en un gimnasio convencional?
No, ninguna, llevaba un tiempo con ganas de empezar en un gimnasio, con ONE surgió la ocasión ideal, no sabría que ejercicios hacer en un gimnasio convencional
¿Haces algún otro deporte?
Si, juego al tenis dos veces por semana.
¿ Cual fue tu principal motivación para empezar a entrenar?
Empezar a ponerme en forma y conseguir mis metas, a parte de “quitarme el estrés” de una manera productiva.
¿Tu principal objetivo?
Mantener una buena forma física e ir avanzando poco a poco, En el gimnasio tenemos unos niveles, según unos test que vamos haciendo, yo quiero llegar al “Elite” . ( Risas)
¿Qué diferencias encuentras con tu anterior gimnasio? O con tu antigua manera de entrenar
Me encanta entrenar, Siempre me divierto y vamos adaptando los ejercicios a diferentes objetivos. Cuando me voy de vacaciones le copio al entrenador algunas sesiones de ejercicios para hacerlas yo en casa!
¿Qué es lo que más te gusta entrenar? Y ¿Lo que menos?
Lo que más me gusta entrenar es la espalda y toda la parte de piernas!
¿Compites o te gustaría competir en algún deporte o disciplina?
Competir no compito pero me gustaría! No me importaría participar en alguna competición de crossfit o de fuerza, me gusta mucho hacer peso muerto!
¿Qué importancia le das a la nutrición? Has notado mejoría en algo en especial?
Creo que la nutrición es un factor bastante importante a la hora de hacer un deporte, por el hecho de que el comer bien te ayudará a un mejor rendimiento y aprovechamiento del entrenamiento
La verdad es que me gusta bastante seguir una buena alimentación, no me supone mucho esfuerzo.
Records personales
Pues he conseguido varios records personales, de echo cada vez me voy superando a mí misma, soy bastante competitiva en ese aspecto. No suelo buscar el record haciendo una repetición de cualquier ejercicio, pero ya no me cuesta nada hacer 5 repeticiones con mi peso corporal en sentadilla o peso muerto.
